노년 치아건강에 좋은 식품

노년 치아건강에 좋은 식품

노년의 삶의 질은 치아가 얼마나 튼튼하냐의 여부인데요

양치질도 치아 건강을 유지하는데 중요하지만

식품으로도 건강을 유지할수 있답니다!

-사과, 당근

이런 우두둑 씹어 먹는 과일이나 채소는 플라크를

막아주고 입 속을 청소하는 효과를 냅니다.

-건포도

천연 당분으로 입 속에서 세균이 고착되는 것을 막아줍니다.

-달걀, 생선

비타민과 인 성분이 함유된 식품들은 치아의 

에나멜을 강하게 해줍니다.