연어의 효능을 알아봅시다

연어의 효능을 알아봅시다.

뇌기능 향상

DHA성분이 발달기 어린이나 청소년의 두뇌 발달에 도움을 주는 건 물론이고

노년기 치매예방에도 도움을 준다고 합니다.

환반변성 예방

DHA성분은 자외선으로 인한 망막 손상을 막아주어서 

황반변성이 일어나는 것을 예방해줍니다.

면역력 강화 및 항암효과

연어에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 영양소는 면역력을 높여주고

종양세포가 몸속에서 성장하는 것을 억제해 줍니다.