훌라후프 잘하는법 잘록한 허리만들기

훌라후프 잘하는법 뱃살빼기

봄이 지나면 곧 다가올 여름을 위해 다이어트 하시는 분들 많으신데

줄넘기 다이어트, 자전거 다이어트 등등 하시는데

훌라후프를 이용한 뱃살빼기 다이어트도 대세죠?

하지만, 처음 하시는 분들에게는 어려운 훌라후프!

지앤지에서 훌라후프 잘하는법과 다이어트 효과 알아봤습니다!

훌라후프 잘하는법은 특별히 없고

꾸준히 열심히 허리를 돌리다보면 언젠간

훌라후프가 잘 돌아가는 모습이 보일 것 입니다!

훌라후프 잘하는법은 아무래도 근성 같네요!

훌라후프 잘한는법으로 어느정도 익숙해 지셨다면

효과적인 운동법으로 결과를 내야겠죠??

훌라후프는 최소 1분에 120회, 1일 30분, 1주일에 3번 이상 하신다면

전 과 다른 잘록한 허리를 보실 수 있을 겁니다!

또한 운동은 전과 후에 항상 스트레칭을 해주셔야

운동으로 인한 뭉친 근육도 풀어주고 더욱 효과를 보실 수 있습니다!

또한 제대로 효과를 볼려면 일반 훌라후프보단

지압 훌라후프가 훨씬 뱃살에 자극이 되겠죠??

지앤지와 함께 훌라후프 잘하는법 알아봤는데요!

훌라후프 잘하는법과 꾸준한 운동으로

올 여름은 잘록한 허리로 당당해 지세요!!