치아건강을 위한 팁

치아건강을 위한 팁 

흔히들 치아건강에 대한 오해와 진실을

궁금해하는데요. 

양치는 하루에 몇번 해야할까요?

하루에 적어도 두번은 해야합니다.

잠자기 전에 양치를 하는것은 기본이며

식사 후 양치를 해야 합니다.

하지만 바로 닦는것이 좋은지 30분은

기다렸다 하는것이 좋은지에 대한 논란은 있습니다.

칫솔질은 잇몸병을 예방하기 위한것이고

충치를 막는 것은 치약에 함유된 불소입니다.

불소가 충치를 유발하는 프라그를 제거해서

치아가 세균에 대한 저항성을 가질 수 있도록 돕는 것입니다.

소금이나 베이킹 소다 등을 치약 대용으로

사용하는것은 좋지 않은데요

치아에 쓰기엔 세정효과가 너무 강력하기 때문입니다.

양치 후 가글을 하는 경우도 있는데 쓸데없는 짓이라고 합니다.

치약을 사용해 불소로 치아를 덮어놨는데 한번 더 같은

성분을 덧씌우는 것이기 때문입니다.

하지만 액체로 입을 헹구면 칫솔모가

닿지 않는 치아 틈새까지

불소를 덮을 수 있어서 오히려 효과적입니다.