손목 터널 증후군, 원인과 예방법은?

추석 연휴 잘 보내셨나요?

명절이 지나면 주부들에게 손목 통증이 생기기 쉬운데요.

오늘은 손목 터널 증후군에 대해서 포스팅할게요~

손목 터널은 손목 앞쪽 피부조직 밑에 

뼈와 인대들로 형성된 작은 통로를 말합니다.

9개의 힘줄과 정중신경이라는 것이 지나가는 곳인데요.

이 부위에 손목을 과도하게 사용하거나 노화로 인한 압력으로

신경이 자극받아 발생하는 질환이 손목 터널 증후군입니다.

초기에는 손 저림이 가끔 생기거나 손목에 통증이 있습니다.

조금 더 심해지면 손가락과 손바닥 부위가 저리고 타는 느낌이 듭니다.

말기에는 통증으로 일상생활이 힘들 정도로 숙면도 취하기 어렵다고 합니다.

초기에는 손목 사용을 자제하고 찜질이나 마사지를 받으면 좋습니다.

스트레칭이나 약물치료로도 도움이 됩니다.

그러나 증상이 심각해지면 수술을 받아야 하기 때문에 

미리 예방하는 것이 중요합니다.