녹차 효능, 얼마큼 알고 계세요?

커피를 안 드시는 분들은 녹차를 많이 드실 텐데요.

녹차는 다이어트에 좋기로 유명합니다. 

오늘은 녹차 효능에 대해서 알아볼게요.

녹차는 삼국시대에 중국에서 불교문화와 함께 건너온 것으로 알려졌습니다.

우리나라는 1970년대 차(茶)에 대한 관심이 높아졌는데요.

이때부터 녹차가 인기를 끌었습니다.

녹차를 자주 마시면 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있어요.

녹차에는 특유의 쓴맛이 있는데요. 카테킨이라는 성분 때문입니다.

이 성분은 항암 효과에 탁월한 것으로 알려졌습니다.

또 녹차는 자외선에 의한 피부 손상을 막아주기도 합니다. 

녹차 우린 물에 세수하거나 반신욕을 해도 좋습니다.

몸속에 남아 있는 중금속을 제거하는 효능도 가지고 있습니다.

차나무의 어린잎을 따서 차로 마시는데요.

5월, 7월, 8월에 잎을 따는데, 5월에 따는 것이 가장 좋습니다.