눈꺼풀 떨리는 증상 왜그럴까?

눈꺼풀 떨리는 증상 왜그럴까?

며칠 동안 잠을 못자면 눈꺼풀이 떨리는 증상을 종종 겪곤 하는데요.

눈꺼풀 떨림은 잠을 못자거나 과로, 스트레스를 받으면 생깁니다.

눈꺼풀 떨리는 증상은 일상생활 피로가 쌓여 눈꺼풀 근육이

가볍게 떨리는 증상부터 눈 주변 다른 부위에서 심한 경련이

반복되는 증상까지 다양한데요.

주로 눈 주위 신경이 예민해져서 발생하는 경우가 많습니다.

이처럼 눈꺼풀이 파르르 떨릴 때는 마그네슘을 충분히 섭취하는 것이 좋은데요.

마그네슘은 세포 에너지를 형성 하는데 도움을 줍니다.

또한 근육과 신경 기능 등을 정상적으로 가능할 수 있게 하고

심장박동과 뼈를 정상적이고 튼튼하게 만들어 줍니다.

평소 술이나 탄산음료를 자주 마실 경우에 마그네슘을 충분히 

섭취할 수 없게 되는데 술과 탄산음료에 든 인산 성분이

마그네슘의 흡수를 방해하기 때문입니다.

마그네슘이 부족한 상태가 지속하면 당뇨병, 고혈압 등

만성질환에 걸릴 위험이 커집니다.