강한 봄볕 자외선차단제 꼭 바르기

강한 봄볕 자외선차단제 꼭 바르기

추운 날씨때문에 야외 활동이 없다가 봄에 야외 활동이 많아지는데요

그동안 자외선에 적응하지 않았던 피부가 갑자기 햇빛에 노출되어서 나쁜영향을 미치게 됩니다.

햇빛은 우리 피부에 비타민D를 체내에서 만들게 도와주지만 강한 햇볕은

피부 노화 촉진과 색소질환, 각종 피부질환을 일으키게 된답니다.

하루 중 자외선 강도가 가장 강한 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 햇빛 노출을 피하고

자외선차단제, 모자, 선글라스로 노출을 최소화 시켜야합니다.

자외선 차단제를 바를 땐 햇빛에 노출 되기 최소 30분 전에 발라주고 2시간마다

반복적으로 충분한 양을 골로구 발라주는 것이 좋습니다.

비타민 합성과 피부 건강을 위한 일광욕은 하루 1시간 내외가 좋습니다.