혓바늘 어떻게 해야할까?

혓바늘 어떻게 해야할까?

몸이 피곤 할 때 혓바늘이 생기는 사람들이 많습니다.

혓바늘은 일상에서 불편함을 느끼고 신경이 쓰이기 마련인데요.

혓바늘은 어떻게 치료해야 할까요?

혓바늘은 혀에 작은 궤양이 생기고 설유두가 염증으로 붉어진 것을 말합니다.

마치 혀를 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있다 하여 혓바늘이라는

이름이 유래된 것인데요. 음식을 먹기 힘들며 말을 할 때도 

어려움을 겪게 될 수도 있습니다.

혓바늘은 과로나 스트레스로 침 분비가 줄어 생기게 됩니다.

침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어서 밖에서 안으로 들어오는 세균을

일차적으로 방어하는 기능을 하는데요.

스트레스 등으로 온 몸이 피로하면 입안 점막이 세균이나 바이러스에

대한 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 생기는 것입니다.

영양부족 때문에 나타나는 경우도 있습니다.

이 때는 비타민A.C를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

혓바늘은 대개 치료 없이도 1~2주 정도면 자연스럽게 사라집니다.

이 때는 물을 많이 마시고, 채소나 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

맵고 자극적인 음식은 통증을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋으며

뜨겁고 딱딱한 음식도 입에 상처를 낼 수 있어 먹지 않는 것이 좋습니다.

예방을 위해서는 평소 고른 영양 섭취가 중요합니다.

물을 자주 마시고, 채소와 과일을 먹는게 혓바늘 방지에 도움이 됩니다.