혈압과 뇌졸중 줄여주는 귤과 오렌지
귤이나 오렌지같은 감귤류는 혈압을 낮추며 혈류를 증가시켜
뇌졸중 위험을 줄이는데 좋다고 합니다.
감귤류에 들어있는 헤스페리딘이라는 비타민 성분이
혈압을 감소시켜주고 전반적인 혈류를 증가시켜줍니다.
혈류가 좋지 않아 손과 발이 차게 되는 증상을
가지고 있다면 감귤류의 식품을 자주 먹어주면
손과 발이 차가워지는 것을 예방할 수있답니다.
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