'여성의 과일' 석류, 효능 알고 드세요!

9월부터 12월까지 제철인 석류.

여성 건강에 좋은 과일로 유명한데요.

오늘은 석류 효능에 대해서 포스팅 할게요~

석류 원산지는 이란과 아프리카로 알려졌습니다.

우리나라에는 약 500년 전에 들어온 것으로 추정됩니다.

석류 안쪽에는 열매가 많아

 자손을 많이 낳으라는 다산의 상징이라고 합니다.

석류 씨앗 막에는 

천연 에스트로겐 호르몬 성분이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분은 갱년기 장애 예방에 효과가 좋습니다.

또한 비타민이 많아 감기 예방에도 탁월합니다.

석류는 들어봤을 때 무겁고 선명한 붉은색을 골라야 합니다.

또 겉껍질이 단단하고 상처가 적은 것을 고르세요.

보틍은 생으로 먹지만 즙이나, 화채에 넣어 먹고 차로 마시기도 합니다.