당근주스 몸에좋고 색감도 이뻐요!

당근주스 몸에좋고 색감도 이뻐요!

 

 

 

몸에 좋다고 알려진 당근.

 

 

하지만 당근이 정말 맛있는 그런 맛이 아니기 때문에

당근을 활용하여 섭취하곤 해요.

주로 당근주스나 볶음밥, 여러가지 요리에 같이 쓰이곤 하죠.

 

 

그 중 요즘 당근주스로 많이 갈아 드시더라구요!

 

 

 

당근주스에는 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해줘요.

그렇기 때문에 변비예방도 되고 다이어트도 되고!

일석이조라고 합니다.

 

 

또한 체질개선도 해준다고 하는데요.

산성화된 몸을 중성으로 바꿔준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

당근은 눈 건강에도 좋다고 알려져있는데요.

 

 

렌즈 자주 끼시는 분들은 안구건조증 자주 오시죠?

안구건조증에는 당근주스 자주 마시면 완화된다고 해요.

꾸준히 마셔줘야 그 효과를 볼 수 있다는 점 잊지 마세요!

 

 

 

 

당근주스만 만들면 먹기에 좀 그럴수도 있으니 꿀이나 야구트트를 타서 마셔도 좋을듯 합니다.

그럼 남녀노소 누구나 꿀꺽 잘 마실 수 있을거 같은데요.

 

당근은 주스 뿐만 아니라 팩으로도 많이 이용되요.

그만큼 피부에도 좋기 때문입니다.

 

 

당근은 식이섬유소가 풍부하나 다른 채소와 비교했을 땐 칼로리가 있는 편이므로,

과도한 섭취는 금물이예요!