가공식품 먹지 않는 것이 좋아요

가공식품 먹지 않는 것이 좋아요

가공식품은 농산물이나 축산물, 수산물을 보다 간편하게 먹기 좋도록

변형시켜 만든 것이며 저장성이 좋습니다.

대부분의 사람들이 별 의심 없이 가공식품을 먹지만 가공식품에는

생각 이상으로 당성분이 많아서 주의해야 합니다.

당분을 많이 섭취하면 비만이나 고혈압 등 건강상 문제를 

일으킬 수가 있는데 당분중독은 약물중독과 비슷해서

먹으면 먹을수록 당분 음식을 더 찾게 되는 특징이 있습니다.

또한 가공식품은 맛이 좋고 먹기에는 간편하지만 건강에는 부정적인

영향을 주게 됩니다. 미리 만들어진 음식이기 때문에 영양소가

풍부하지 않으며 대부분 당성분이나 지방성분이기 때문에

비만을 유발하고 건강에 안좋은 영향을 줍니다.

또한 포장식품이나 정크식품에 들어있는 당분이나 트랜스지방 성분은

염증반응을 촉진해 신체 노화를 유발합니다.

또한 이런 식품들은 여성들의  월결 전 증후군을 악화시킵니다. 

건강 뿐 아니라 환경에도 안좋은 영향을 주는것이 바로 가공식품입니다.

포장 쓰레기의 대부분이 식료품에서 나오는 것이며

비스페놀A 같은 포장 재료들은 심혈관 질환과

몇가지 암을 유발한다는 연구 결과도 있습니다.

이런 물질들은 환경에 해가 되며 않을 뿐 아니라

심지어는 먹을 수도 있기때문에 더욱 주의해야 합니다.