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내 몸이 항상 피곤하다고 느끼는 이유는? 내 몸이 항상 피곤하다고 느끼는 이유는? 평소 잠을 충분히 잤다고 생각해도 여전히 피곤함을 느끼는 분들 많으시죠?특별히 아픈 곳도 없는데, 몸이 피곤한 이유는 반드시 존재합니다. 오늘은 몸이 항상 피곤하다고 느끼는 이유에 대해서 알아보겠습니다. * 코골이와 수면무호흡증 잠은 양보다 질이 중요하다는 말을 많이 했는데요. 숙면을 방해하는 코골이와 수면무호흡증이 있다면 오랜 시간 잠을 잤어도 피곤함을 느끼게 됩니다. 코골이와 수면무호흡증이 있는 사람은 잠을 자는 동안 본인도 모르게 깨어 나게 됩니다. 결국 실제로 잠잔 시간은 짧을 수 밖에 없습니다. * 빈혈 피로감을 느끼는 이유 중 하나는 바로 빈혈입니다. 특히 여성분들의 경우 생리를 하면 몸속 철분이 결핍되기 쉽기 때문입니다. 빈혈을 예방하기 위해서는 철분.. 더보기

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