불면증 있으면 심혈관질환 조심하세요!

불면증 있으면 심혈관질환 조심하세요!

평소 잠 잘 주무시나요?

잠 잘 시간이 부족하다고 하는 분들이 있는 반면,

잠이 안 와서 뜬눈으로 보내는 불면증을 겪는 분들도 많습니다.

그러나 불면증 있는 분들은 심혈관질환을 조심하셔야 될거 같습니다. 

불면증이 심혈관 질환으로 인한 사망률을 

8배 증가시킨다는 연구가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 

서울대학교의 한 연구팀은 수면다원검사를 받은 4255명을 대상으로 

통계청 사망 자료를 분석한 결과 불면증 환자가 수면장애가 없는 사람들에 비해 

심혈관 질환으로 인한 사망률이 약 8.1배 이상 높은 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 

특히 수면무호흡이 있는 경우에는 수면장애가 없는 사람들에 비해

사망률은 3.5배, 심혈관 질환으로 인한 사망률은 17.2배나 높았다고 합니다. 

수면 중에는 혈압이 떨어지면서 몸이 이완되는데,

불면증이 있다면 혈압의 감소가 없이 교감신경계가 과도하게 활성화 되면서

심혈관질환의 위험이 높아지는 것이라고 합니다.