당뇨병에 걸렸을 때 주의사항

당뇨병에 걸렸을 때 주의사항

 

 

 

 

당뇨병은 췌장에서 생산되는 몸의 당조절을 담당하는

인슐린 호르몬의 분비가 결핍되거나,

인슐린 저항성으로 인해 그 작용이 제대로 되지 않는 질환이예요.

 

 

제 1형 당뇨병은 유전적이나 선천적 요인 또는

췌장의 절제 등 후천적 요인으로 인해

인슐린 분비 자체가 아예 되지 않는 경우예요.

 

 

제 2형 당뇨병은 인슐린 분비 자체는 되지만

체내의 인슐린 저항성이 증가되어 인슐린의 작용이 저하되는 경우예요.

 

 

 

제 2형 당뇨병은 인슐린의 부족으로 생기는게 아니라,

체지방이 증가하면서 인슐린의 작용을 거부해

혈당 조절에 장애가 일어나 생기는 거예요.

 

따라서 당뇨병 환자는 반드시 체중 조절이 중요해요.

 

 

 

 

 

 

당뇨병 환자들은 경구 혈당강하제를 복용하거나

인슐린 주사를 맞는다면

식사 후에 운동을 하는게 좋아요.

하지만 몸에 부담을 주는 운동은 하지 말고

취미에 따라 적당한 운동을 즐기는게 가장 바람직해요.

 

 

또한 당뇨병 환자가 다이어트 시

신체에 상처나 부상을 입지 않아야 하며,

저혈당에 빠지지 않도록 주의해야해요.

 

 

 

 

 

 

당뇨병 환자에게 있어서 가장 중요한 것은 식사예요.

규칙적인 식사를 유지해야 하는데요.

당뇨약이나 주사를 복용 또는 사용하고 식사를 거르는 경우

저혈당의 위험성이 있어요.

 

 

 

 

당뇨병은 평소 식습관이나 운동이 정말 중요하기 때문에

이 주의사항은 꼭 지켜야 한답니다!