녹내장 예방법 스트레스를 피하세요!

녹내장 예방법 스트레스를 피하세요!

녹내장은 시신경 기능에 이상이 생기는 것으로 한국인의 대표적인 눈 질환입니다.

녹내장이 나타나면 시야의 주변부에 해당하는 시신경부터 손상이 일어나

시야가 점점 좁아지다가 실명으로 이어질 수도 있습니다.

녹내장 예방법과 원인을 알아봅시다. 

녹내장은 안압이 상승해서 나타나게 됩니다.

안구속 각막과 수정체 사이에 있는 공간을 채우고 있는 방수는

기본적으로 방수배출구로 빠져나가야 합니다.

그러나 40세이후부터 방수배출구가 점점 좁아지면

방수 생성량이 배출량보다 늘어 안압이 높아집니다.

안압이 높아지면 뇌로 연결되는 시신경이 손상돼 녹내장 발병 소지가 커지게 됩니다. 

생활 속 녹내장 예방법으로는 과도한 담배, 술, 커피 등의 섭취를 피하고

짜거나 매운 음식을 피하는 것을 들 수 있습니다.

어두운곳에서 영화를 감상하거나 TV를 시청하는 것도 녹내장 발병을

촉진 할 수 있습니다.

엎드려서 책을 본다거나 책상에 엎드려 잠이 드는 것도

눈의 안압을 증가시키니 조심하는 것이 좋습니다.

스트레스가 안압상승을 유발하기도 합니다. 몸의 혈압이 올라가면

안압도 높아지기 때문입니다. 따라서 녹내장 예방을 위해서는 스트레스를 해소하고

몸과 정신을 편안하게 해주는 생활 습관을 갖는 것이 좋습니다.

녹내장은 치료를 통해 안압을 낮춰 시신경을 보존하면 시력저하를 최대한

늦출 수 있습니다. 치료는 단계별로 약물 치료와 레이저치료, 수술이 있는데

최근에는 안압을 낮추는 약물도 쉽게 구할 수 있습니다.

또한 검사를 통해 녹내장을 조기에 발견하는 것도 중요합니다.