골다공증의 원인

골다공증의 원인

 

 

 

 

골다공증이란 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해

뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태예요.

 

 

골다공증의 증상은 골절이 생기면 통증이 오고,

골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타나요.

특히 손목이나 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생해요.

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 골다공증의 원인을 살펴볼까요?

 

 

골다공증의 원인으로는 낮은 골밀도예요.

낮은 골밀도의 원인으로는 유전적인 요인도 따르고

조기 폐경, 흡연, 음주, 류마티스 관절염이 있어요.

 

골절의 원인은 저체중, 흡연, 음주, 낮은 골밀도, 부모의 골절력이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

골다공증을 예방하기 위해서는 음주와 흡연을 삼가고,

규칙적인 운동과 스트레칭을 하는것이 중요해요.

 

또한 일주일에 2회씩 15분 정도 자외선을 쬐어 뼈에 필요한

비타민 D를 충분히 합성하도록 해주는게 좋답니다!