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자도 자도 피곤한 이유, 원인은 무엇일까? 자도 자도 피곤한 이유, 원인은 무엇일까? 잠을 자도 매일 피곤함을 느끼는 분들이 많으시죠?대부분 만성피로라고만 생각하고 그냥 넘기기 쉬운데요. 그러나 특별한 이유 없이 몸이 피곤하다면 원인을 찾는 것이 좋습니다.건강에 나쁜 영향을 주거나 문제가 있을 수 있기 때문입니다. 오늘은 피로의 원인에 대해서 알아보겠습니다. 우선 피로는 우리 몸의 에너지를 만들어내는 '미토콘드리아'의 대사에 문제가 생겼을 때 나타나게 됩니다. 미토콘드리아는 우리 몸 세포 속에서 살고 있고 포도당을 이용해 에너지를 만드는 기관이라서이 물질이 부족하게 되면 피로를 느끼게 됩니다. 미토콘드리아 에너지 대사에 영향을 미치는 원인은 크게3가지가 있습니다. 1. 스트레스 우리 몸은 스트레스를 받으면 코르티솔과 같은 몸을 흥분시키는 호르몬이.. 더보기

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