잠버릇고치기 썸네일형 리스트형 잠버릇 고치기 건강한 수면을 위한 첫걸음! 잠버릇 고치기 너무 힘드시진 않나요? 세살 버릇 여든까지 간다고 잠버릇 또한 마찬가지죠 보다 건강한 숙면을 위해 잠버릇 고치는 방법을 알려드리겠습니다. 잠버릇 고치기를 통해서 건강한 잠자리 만들어봐요! 이갈이 잠버릇 고치기! 이갈이는 매우 나쁜 잠버릇이죠! 만약 지속된다면 치아와 턱관절에 이상이 오기 때문에 이갈이 치료법도 나올 정도 입니다. 가장 보편화된 이갈이 잠버릇 고치는 방법은 치아 사이에 투명한 아크릴장치를 끼고 자는것 입니다. 또한 자기 전 턱쪽에 따뜻한 찜질을 20~30분 정도하면 근육이 이완되어 풀어준다니 오늘 밤부터 잠버릇 고치기 시작해봐요! 옆으로 자는 잠버릇 고치기! 한쪽으로 취우쳐 자는 잠버릇은 척추질환이 생길 위험이 커진다네요! 최대한 정자세를 취하고 자도록 노력해야 합니다. 만약.. 더보기 이전 1 다음
