뱃살 빨리 빼는 방법 썸네일형 리스트형 뱃살 빨리 빼려면 전문가가 말하는 비결 뱃살 빨리 빼려면 전문가가 말하는 비결 건강 전문가들은 '어떻게 하면 이 뱃살을 뺄 수 있나' 하는 질문을가장 많이 듣는다고 합니다. 전 세계적으로도 식스팩이나에이트팩이니 하는 말과 함께 몸장 열풍이 불고 있으니 뱃살에관심을 가지는 것은 어찌보면 당연한 일인지도 모릅니다. 녹차는 면역계를 강화시키고 암 유발 세포를 퇴치하는 효능이 있습니다.여기에 과체중과 체지방을 태우는 데에도 도움을 줍니다.녹차에 들어 있는 항산화 성분에 에피갈로카테킨 갈레이트는 열을내는 효능이 있어 지방 연소 과정을 촉진시킵니다.하루에 녹차7잔이상을마셔야 이런 효과를 볼 수 있기 때문에카페인이 들어있기 때문에 오후나 밤늦게 보다는아침이나 오전 시간대에 마시는게 좋습니다. 유산소 운동을 할 때 인터벌 트레이닝을 같이 하는 것도 좋습니다.. 더보기 이전 1 다음
