여름의 과일, 수박 효능 알아보기

여름의 과일, 수박 효능 알아보기

 

 

 

 

수박은 여름의 제철과일이라고 불리죠!

그만큼 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나랍니다.

 

 

수박의 대표적인 효능으로는

시원한 과즙으로 이뇨작용에도 좋고

특히 여름에 먹으면 그렇게 맛있을수가 없죠^^

수박화채, 수박주스는 덥고 찌는 여름에 수분 공급으로 그만이랍니다~

 

 

 

 

 

자세히 말하자면 수박은 이뇨작용을 돕기 때문에

부종이나, 신장염, 방광염에 매우 좋으며 해독작용도 도운다고 해요.

 

 

또한 수박효능은 다이어트에도 매우 도움을 줘요.

달고 시원하지만 저칼로리 이기 때문에

많은 분들이 다이어트 시 수박 다이어틀르 많이 하세요!

 

 

 

 

 

 

참고로 좋은 수박을 고를때는

수박 껍질의 색이 선명하고 단면을 잘랐을 때

색이 선명하고 씨가 검은색을 고르시면 되요.

 

 

여름에 인기만점인 수박.

수박 먹고 건강해집시다 ^^