몸을 따뜻하게 해주는 음식이에요!

몸을 따뜻하게 해주는 음식이에요!

파

파와 양파는 추위를 잘 타는 사람에게 좋아요. 

파 뿌리와 흰 부분의 성질은 따듯한 반면 파란색 부분은 찬 성질이 있어서

몸이 찬 사람은 주로 뿌리부분을 먹어주는게 좋답니다.

또 혈관을 확장시켜서 땀을 내기 때문에 감기예방에도 좋아요!

꿀

꿀에 들어있는 당분은 체내흡수가 아주 빠르답니다,

곧바로 체내에서 에너지로 활용되어서 피로 회복효과도 있어요.

냉증이 있는 사람이나 위장이 약하고 쉽게 피로를 느낀다면 꿀을 꾸준히 먹는게 좋아요.

단호박

단호박은 속을 따뜻하고 편안하게 해주고 다양한 영양소와 무기질이 

함유되어 있고 카로틴 형태의 비타민이 풍부해 감기예방에도 좋아요.