가위눌림푸는법 더 이상 공포는 그만!

가위눌림푸는법 겁먹지 마세요!

 

 

가위 눌려본 사람을 알테지만

가위에 눌린 다음날 밤은 쉽게 잠들지 못하죠

옛말로 머리쪽에 가위를 두고 자보지만 무용지물..

그래서 제가 여러분의 편한 밤을 위해

가위눌림푸는법 알아봤습니다. 더이상 겁먹지 마세요!!

 

 

가위에 눌리는 이유 과연 흔한 말로 기가 약해서 그러는 걸까요?

가위 눌림은 램수면 상태에서 호흡과 근육의 긴장이 풀려

일시적으로 움직이기 힘든 상태를 말합니다.

 

 

가위 눌림은 극심한 스트레스와 피로가 원인이라는데

또한 수면부족과 과로 또는 피로누적으로 체력이 저하된 상태에

가위가 눌린다고 하네요

 

 

가위눌림푸는법은 가위가 눌렸을때

바로 되는 것이 아니고 평소 예방하는 것이 좋다고 합니다.

스트레스와 피로로 인한 가위눌림 이기 때문에

평소 체력을 기르고 스트레스를 해소하며 적절한 휴식이

가위눌림푸는법 이라고 합니다.

 

 

또한 만약에 과거에 겪었던 트라우마나 극심한 공포 때문이라면

전문가와 상담을 통해 해결 할 수 있다고 합니다.

 

가위눌림푸는법 이제 알겠나요??

이제부터 충분한 휴식으로 언제나

기분 좋은 꿈꾸셨으면 좋겠습니다!