파인애플 효능 썸네일형 리스트형 맛 좋고 건강에도 좋은 파인애플 효능 알아봐요~ 3월부터 9월까지 제철인 파인애플.파인애플은 비타민이 풍부해 피로회복에 좋은데요,오늘은 파인애플 효능에 대해서 알아보겠습니다. 파인애플은 왕관모양의 머리 부분을 잘 보고 골라야 합니다.머리 부분은 신선해 보이는 진녹색을 고르고 입이 시들고 갈색으로 변한 것은 안좋습니다. 파인애플에는 단백질분해 효소인 브로멜린이 들어있어 소화를 도와줍니다.또 비타민 B1이 있어 피로회복에도 효과적입니다.특히 높은 단맛에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 파인애플은 새콤달콤한 맛 때문에 어떤 음식에도 잘 어울립니다.보통은 날것으로 먹지만, 주스, 샐러드, 화채로도 만들어 먹으면 좋습니다. 더보기 이전 1 다음
