졸려움 썸네일형 리스트형 항상 수면부족이라면 코골이가 원인일 수 있어요! 수면부족이라면 코골이가 원인일 수 있어요! 많은 사람들이 만성피로를 겪으며 살아가고 있지만 분명 만성피로를 일으키는 원인이 있어요.그 원인 중에서도 코골이도 빼놓을 수 없는 이유가 됩니다.코골이는 잠자는 동안 좁아진 기도로 호흡하는 기류가 지나가면서 목젖, 입천장, 혀뿌리 등진동을 일으켜 잡음이 발생하는 것이랍니다.비강에서 인후두까지 좁은사람들도 있고 턱이 정상인보다 작거나 목이 짧고 굵은 경우에도나타날 수 있고 비만으로 인해 기도에 살이 찌게 되어 좁아졌다면 이것도 기도근육의탄력이 저하되어 누웠을 때 쳐지기 쉬워져 코골이가 나타납니다. 코골이를 통해 깊게 잠들지 못하게 하는 이유는 호흡이 지나다니는 통로인기도가 좁아져 호흡이 원활해지는 것을 방해하고 심장, 뇌 등 산소가 공급이 어려워져무리를주게 되고 .. 더보기 이전 1 다음
