여자코골이 썸네일형 리스트형 여성의 수면과 코골이에 대해 알아봐요! 여성의 수면과 코골이에 대해 알아봐요! 여성들이 불면증을 많이 경험하는 이유는 여성 호르몬과 관련이 있어요.생리 주기에 따라서 오르내리는 여성 호르몬이 기분과 수면에 영향을 주는 것이랍니다.특히 여성들은 생리 전에 잠이 많아지고 끝난 후에는 활동이 늘어나게 됩니다. 생리 후부터 배란 전까지의 수면시간이 짧아지는 것을 가능하게 하는 것은여성 호르몬 때문인데 유쾌하고 활동적으로 만들어주는 에스트로젠이 높아지기 때문입니다.이 호르몬은 항우울 효과가 있고 프로게스테론은 기분을 안정시키고 소극적으로 만들어서 월경전 증후군, 수면과다증 과같은 기분장애도 일으키게 됩니다. 또 임신을 하게 되면 코골이와 수면무호흡 증상이 나타날 수도 있어요.그 이유는 임신과 함게 체중이 늘고 몸이 부으면서 기도가 좁아지게 되고횡경막의.. 더보기 여자코골이 방치하면 노화가 빨라져요! 여자코골이 방치하면 노화가 빨라져요! 최근에는 여자분들도 코골이로 고민하는 분들이 많아졌답니다.중년층은 물론 20대 젋은 사람에게도 흔하게 나타나는데요. 그 이유는라이프스타일의 변화, 생활환경, 식습관, 스트레스 등 여러가지가 있답니다. 기도가 좁아져서 생기는 코골이는 여성에게 있는 에스트로겐이라는 호르몬이기도 근육을 긴장시키는 역할을 해줘서 남성에 비해 코를 덜 고는 편이였지만나이가 들면 그 호르몬 분비가 줄어들어서 기도 주변에 근육의 탄력도 떨어지고살이 찌면서 기도를 좁히기 때문에 코골이가 생기게 되죠. 코골이가 심해지면 수면무호흡이 오기 쉬워요.여자코골이의 경우 코골이와 수면무호흡을 방치하면 호흡을 통해 필요한 산소를 제대로 공급받지 못하면서 심폐혈관과 관련된 질병에 노출되기 쉽고 노화, 치매도 일.. 더보기 이전 1 다음
