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면역력

면역력을 길러주는 음식들! 면역력을 길러주는 음식들! 요즘 같이 일교차가 큰 환절기에는 질병에 걸리기 쉬워몸의 기능을 강화하고 면역력을 높여야합니다.면역력은 음식을 섭취하는 방법으로도 충분히 높일 수 있답니다. 딸기나 귤은 플라보노이드 성분이 들어있어 알레르기 비염의 면역력을 높여준답니다. 홍삼과 도라지는 호흡기 질환을 예방하는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 굴과 조개류는 아연과 철분이 풍부하여 면역체계에 도움을 줍니다.조개류는 단백질 면역세포 생성에 도움을 주기때문에 면역에 관여하는 세포들을 만들어줍니다. 더보기

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