혈당 썸네일형 리스트형 혈당을 자연스럽게 조절하는 방법 없을까? 혈당을 자연스럽게 조절하는 방법 없을까? 혈당이 높고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 앓고 있는 환자들은채식위주의 건강한 식사를 하는 것이 좋은데요.최근 한 연구에 의하면 2형 당뇨병을 가진 사람들은 저지방 위주의채식식사를 해야 당뇨병성 말초신경병증을 치료하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.식물성 식품을 섭취하면 지방을 줄이고 인슐린 민감성을증가시켜서 혈당 수치를 안정화 할 수 있습니다. 당뇨를 예방할 뿐만 아니라 체중감량, 건강 향상에 도움이 되기 때문에채식 식사가 권장되는 것입니다. 자연스럽게 혈당을 조절하려면 식탁에서 고기, 생선, 가금류 고기, 유제품 등축산물을 치우는 것이 좋습니다.우유나, 치즈 마요네즈도 섭취하지 않는게 좋습니다.콜레스테롤을 줄일 수 있고 포도당 대사에 지장을 주는지방 섭취량.. 더보기 이전 1 다음
