불면증치료 썸네일형 리스트형 고준, 10년 불면증 원인? 나혼산서 공개된 충격적인 목젖길이 배우 고준, 10년간 괴롭혔던 불면증의 원인이 드디어 밝혀졌습니다! MBC '나 혼자 산다' 573회에서 공개된 그의 불면증 원인은 놀랍게도 '목젖 길이'였는데요. 수면 무호흡증 진단을 받은 그는 늘어진 목젖으로 인해 기도가 좁아져 호흡이 원활하지 않았던 것으로 드러났습니다. 그는 과연 이 긴 싸움을 끝낼 수 있을까요? 고준의 불면증 극복기를 함께 따라가 봅시다! (고준 불면증, 고준 목젖, 고준 수면무호흡증, 나혼자산다 고준, 고준 코골이) 고준, 10년 불면증의 늪에서 벗어날 수 있을까? 10년이라는 긴 시간 동안 불면증에 시달려 온 배우 고준. 그는 '나 혼자 산다'에서 그간 겪었던 고통을 솔직하게 털어놓았습니다. "자도 자도 피곤하다", "늘 졸음에 시달린다"는 그의 말은 얼마나 고통스러운 시간을.. 더보기 수면부족은 암, 심장병 위험을 높입니다! 수면부족은 암, 심장병 위험을 높입니다! . 열대야가 이어지고 밤잠을 설치는 사람들이 많아졌는데 그래서 잠을 포기하고일어나 술을 마시거나 늦ㄷ록 스마트폰을 하기도 하는데 밤에 잠을 제대로 자지못하면 단순히 피곤함 뿐만 아니라 암니아 비만 등 각 종 질환에 노출될 위험이 높아진답니다. 또 불면증과 함께 코골이 수면무호흡증, 코골이 같은 수면장애는 암과 심장질환에영향을 줍니다. 잠은 인체에 들어온 나쁜 물질이나 손상세포를 없애고 복구하는데 제대로 잠을 자지 못하면 회복도 더뎌지고 염증도 제대로 가라앉지 못해서 암세포로 발전하게 됩니다. 잠을 잘 때 멜라토닌이라는 호르몬이 활발하게 분비되는데 수면리듬을 조절해주고 질 좋은 수면을 취하도록 도와줄 뿐만 아니라 암세포를 억제하는 역할도 하기 때문에 잠자는 분위기를.. 더보기 이전 1 다음
