증가하는 졸음운전 사고 그 예방법은!

증가하는 졸음운전 사고 그 예방법은!

날도 더워지고 바쁜 생활에 지쳐 졸음운전에 시달리고 있는 분들이 많은데요.

졸음운전은 자칫하면 목숨을 잃을 수 있어 위헙하답니다.

졸음운전을 예방할 수 있는 방법에는 무엇이 있을 까요?

졸음이 집중적으로 찾아오는 야간이나 새벽은 운전을 피한다.

운전시간을 최대한 잠이 쏟아지지 않을 시간으로 정하는 것이 좋지만

부득이하게 야간이나 새벽 운전을 하게 된다면 충분한 수면을 취한 뒤 운전을 하는게 좋아요.

차 안을 환기 시킨다.

창문을 닫고 운전을 하게되면 산소가 부족해져 뇌에 피로를 가져오게 됩니다.

이 피로는 졸음을 유발하게 되기 때문에 차안에 바람을 들어오게 해서 

공기를 순환시켜 주면 운전 중 졸음 예방에 도움이 됩니다.

껌이나 커피, 사탕을 준비한다.

졸음이 쏟아질 땐 카페인 음료가 도움이 되는데 껌이나 사탕도 도움이 됩니다,.

입안을 계속해서 움직이면 졸음을 쫓는데 효과가 큽니다.